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| 悪い習慣・無駄なことは思い切って止めましょう 環境にも良い・経済にも良い・健康にも良い |
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| 頁責任者:村上和隆 |
昔から日本ではお茶絶ちのように何かを止めることで願いを適えるという習慣がありますが、昔の貧しい時代にもそういうことをやる人が多かったんですね。それに引き換え最近の豊かな時代には、豊かなのに更に求めるという逆の習慣があって、それで健康や財産や家庭を崩壊させてしまうことが多くなっています。欲張りすぎによる不幸ということでしょうか?しかし最近、石油や金属や食材など物価が高くなり収入も減り、地球環境も大きな問題になっていますから、「もったいない」ということで、節約・倹約・廃止などの動きが芽生え始めています。 禁煙や禁酒の例が示すように次のようなことになる
■このページの趣旨 何かを止めるというのは、簡単そうで案外難しいものです。そこで止めることに成功したらば、その結果を報告しあい、互いの励みにしていこうと思っています。「止める」という行為をもっと普及していきたいものです。政治家やお役人も自ら、大いにお手本を示して欲しいですね。政治家や役人は税金とることを考える前に相当に止めることがあるはずです。不必要な高速道路作り・箱物作り・立派な公用車・裏金・無駄国会・異常に高額なイベント・不必要な報告書作成・・・・・・・・政治家や役人こそこういうホームページを作って競い合って欲しいものです。あきれるばかりの駄目・無能・穀つぶし・非国民の政治家さん・お役人さん! |
■目的
@健康のため
Aお金のため
B元気のため
C能率のため
D無駄減らしのため
E環境負荷削減のため
F清潔のため
G美化・整然とするため
H資源節約のため
I体力強化のため
J場所を広くするため
K意志を強くするため
■止めるべきものの例:あくまで例です
| @たばこ |
| A酒・ビール |
| B衝動買い(よく考えてから思いとどまる) |
| C食べすぎ・太りすぎ |
| Dあっさり何でも捨てる |
| E散髪のために床屋に行く(自分でできる) |
| Fはがきや年賀状を出す |
| G飲料自動販売機 |
| Hエアコン・暖房 |
| Iマイカー |
| J新聞・雑誌・まんが |
| K朝シャン |
| L水の流しぱなし |
| M使い棄て商品 |
| Nレジ袋 |
| O過剰包装 |
| Pペット飼育 |
| Qエレベーター・エスカレーター |
| R流行を追う |
| S食料の買い過ぎ |
| 21道路などへの水道水の水まき |
| 22間食 23テレビの画面(画面を消し音声だけにする) 24物見遊山の旅行 25温泉行旅行(熱い湯に長湯は身体に悪い) 26ゴルフ(棒持って野原歩け) 27本やCDを買って読む 28タクシー 29宴会等での大量飲食 30海外旅行 31甘い菓子 32甘いジュース 33肉・脂分過食 34新商品に買い替え 35安易な買い物(徹底して買わない主義) 36食べ残し 37入浴(湯船に浸かる必要はない、長湯は皮膚や身体に有害) 38プロパンガス(太陽光や薪でよい、中バケツ1杯のぬるま湯でよい) 39四輪自動車(電車・バス・バイク・自転車でよい) 40あるのに買い物(今あるのをとことん使え) 41スナックやバー 42外食 43遠出のドライブ 44厚化粧 45スポーツジム(家事でもしろ) まだまだ沢山ありますが、次のように取り組んで下さい。 |
| ■意味のないこと | ||
| @ | 結婚披露宴 | 披露なんかするほどのこともないのに、披露は疲労だ |
| A | 他人が参列する豪華な葬式 | 身内で質素にやればいい、疲れるだきえだ |
| B | エスカレーター | 歩こうよ、健康にも良いのに |
| C | 多くの物(衣服・靴・バッグ・小物等)を 所有すること |
使えなくなったら、新しいのを買え |
| D | 新聞の購読 | テレビもインターネットもあるのに、何故紙じゃないといかんの? |
| E | 旅行 | 買い物・名所見物・グルメの旅行は価値ない |
| F | 役所の旗ざお・催しもの・箱もの・広報誌・過剰サービス | 全く誰も見てもいないのに、税金の無駄使いでっせ |
| G | 空調 | ただでも乾燥し汚れた空気を密閉した部屋で循環させるのは病気の元 |
| H | 厚化粧 | 薄化粧でいいのですよ |
| I | 流行追求 | 自分自身や個性的な生き方はないのか? |
| J | タバコ喫煙 | 癌の製造・発生装置みたいなものだが |
| K | 日本の大学 | 録な先生がいない、もったいない |
| L | 飛行機や新幹線 | 普通列車で良い場合もなぜ急ぐ? |
| M | 固定電話 | 携帯もskypeもEメールもなるじゃないか |
| N | 高級な絵画や骨董収集 | 蔵に仕舞っておき、使わないのならば価値ない |
| O | 美人崇拝・有名人崇拝 | 美人や有名人だったらとびつくなんて最悪だよ |
| P | 都会暮らし | 都会ってそんなに良いところじゃないよ |
| Q | 熱狂的スポーツ応援 | ひいきチームが勝つのがそんなに大事なことなのか |
| R | オリンピック、スポーツ競技 | 金をとることがそんなに凄いことには思えないのだが |
| R | テレビ小説に一喜一憂すること | あくまで小説じゃないか客観的に観ることだ |
■止める挑戦の実施手順 |
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| 1 | 無駄や悪習慣の現状調査 | ・ |
| ↓ | ||
| 2 | 攻撃すべき項目選定 | 最大3項目、最初は1項目が良い |
| ↓ | ||
| 3 | 年間目標の具体的な設定 | ・ |
| ↓ | ||
| 4 | 条件や規則決定 | どういう場合は良しとするか |
| ↓ | 除外するケース | |
| 違反をした場合の許容する件数 | ||
| 5 | 目標に向け規則を守って実行 | ・ |
| ↓ | ||
| 6 | 毎月実績確認 | 違反件数 |
| ↓ | ||
| 7 | 違反があった場合の是正処置 | 状況・原因・是正処置を記録する |
| ↓ | ||
| 8 | 一年の実績確認 | ・ |
| ↓ | ||
| 9 | 達成の場合報告 | 苦心談や効果などを報告 |
| ↓ | ||
| 10 | 当社ホームページに掲載します | ・ |
■セコロジストチェック:貴方は、セコロジストか? 社員の皆様の家庭での、エコロジー促進に役立てて下さ。 |
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| 対象者:村上和隆 平成16年2月13日 | ||
| no | 項 目 | 済み? |
| 1 | 直接照明を止め、天井照明を消していますか? | 1 |
| 2 | 電気のコンセントを抜くか元スイッチを切っていますか? | 1 |
| 3 | 新幹線や特急でなく、高速バスや普通電車で行っていますか? | 1 |
| 4 | 固定電話・faxは使わないようにしていますか? | 1 |
| 5 | 無料ビデオ電話SKYPEを使っていますか? | 1 |
| 6 | 散髪は自分でやっていますか?男は自分で簡単にできます | 1 |
| 7 | 買い物はインターネットで買っていますか? | 1 |
| 8 | 野菜は1/4等、少量品を買っていますか? | 1 |
| 9 | 空調・暖房・お湯は使わないようにしていますか?(極寒冷地除く) | 1 |
| 10 | 外食はうまいものでなく安いものにしていますか? | 1 |
| 11 | 徹底して断熱・厚着や薄着をしていますか? | 1 |
| 12 | スーパー等では、割引や利点のあるカードを利用していますか? | 1 |
| 13 | 安売りデーを利用していますか? | 1 |
| 14 | 情報発信等にインターネットを活用していますか | 1 |
| 15 | 新聞・雑誌はとらないで済ませていますか? | 1 |
| 16 | 深酒・毎日酒・タバコ・間食を、禁止していますか? | 1 |
| 17 | 健康に留意し、養生し、身体を使っていますか? | 1 |
| 18 | 簡単に物を棄てないで再利用していますか? | 1 |
| 19 | よくよく考えれば買う必要のないものを買わないようにしていますか? | 1 |
| 20 | テレビをラジオや、音声だけ聴くように努力していますか? | 1 |
| 合計済み個数20点満点で合格 | 20 | |
■物事の価値の分析 |
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| 表面的に物事を見ていると本質を見失い、大きなムダ・勘違いや・失敗の元になります。冷静・客観的に本質を分析しましょう | ||||||||||
| 対象 | 目的 | 良い面 | 悪い面 | 代替案 | 価値判定 | コメント | ||||
| 資源 | 汚染 | 温暖化 | 健康 | 経済 | ||||||
| ビール | 喉の渇きを癒す | とにかく美味い | △ | △ | △ | × | × | 水 | マイナス | 少し・時々はいいが |
| 気分を楽にする | -1 | 会合で飲むのはよい | ||||||||
| 自動車 | 目的地に達する | 大きな荷物運びには必要 | × | × | × | × | × | バス・電車 | 贅沢 | バス・電車がある場合は不要 |
| 物を運ぶ | 0.4 | |||||||||
| 海外旅行 | 見聞を広める | 体験的な旅ならば価値あるが | × | × | × | ー | × | テレビ | 贅沢 | 情報過多の時代に何のために海外に行くか |
| 環境を変える | 0.2 | |||||||||
| 照明 | 物を見えるようにする | 暗い場所のみ有効 | × | × | × | × | × | 太陽光 | 低い | 昔は昼は照明しなかった |
| 早寝早起き | 0.3 | |||||||||
| 空調 | 暑さを軽減する | なにもない | × | × | × | × | × | 窓あけ、断熱 | マイナス | 不自然で、不健康 |
| 汗かく | -1 | 空調を使わない | ||||||||
■すでに止めたことの報告(今後順次、無限に掲載していきます) すでに上がっている項目以外で掲載希望の方⇒クリック
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■村上和隆の平成20年のやめる目標
但し、止むをえない格別の事情がある場合はカウントしない
| 氏名 | 開始日 | 実施項目 | 目標 | 方法 | ねらい | 途中経過(3月毎) | |||
| 村上和隆 | H20.1.1 | 無駄な買い物 | ゼロ | ・禁止 | 節約・物減らし | 開始 | 激減・進行中 | - | - |
| 村上和隆 | H20.1.1 | 贅沢な食事(来客除く) | 月1回以内 | ・禁止 | 健康と無駄減らし | 開始 | ほぼ達成 | - | - |
| 村上和隆 | H20.1.1 | 自家用車 | バイクにする | ・代用 | 温暖化防止・石油節約 | 計画 | 開始済み | - | - |
| 村上和隆 | H20.1.1 | 間食 | ゼロ |
・禁止 | 歯の健康・メタボ |
開始 | 激減・ほぼ達成 | - | - |
| 村上和隆 | H20.1.1 | テレビのつけ放なし | こまめに切る |
・削減 | 温暖化防止・節約 | 開始 | 進行中 | - | - |
■売ります買います ⇒ ネットの効果は抜群です
| 千葉の実家の母がいよいよホームに入る必要があって荷物整理をした、母は事前にかなり整理し物の少ない家ではあったが、それでもかなりの量の処分が必要となった |
| そこでネットで売りますをやろうということで兄貴があちこちの”売ります・買います・譲ります”に投稿してみた |
| その反響は、かなりの結果良好であった、当初ほとんどを廃棄物回収業者にやってもらおうと考え相当の出費も覚悟していたのです |
| しかし次々に売れ又は無料で引き取ってくれて今残りは1/4くらいになってしまったのです。 |
| またお金も僅かですが戴けたり、本来家電リサイクル法で5000円くらい出費して処分すべきところがこれがゼロになったのでこれも言ってみれば儲けになったのです。 |
| 「そうか」ということで京都に住む私もネットで検索したところ京都でも”売ります・買います・譲ります”が数件見つかったのです |
| 早速私も部屋中を見渡して不要物を写真にとりまくりました、そしてそれをネットに投稿しました |
| 私の結果も兄貴同様に、かなり結果は良好でした |
| 売れないものや先方様が無料ならばと言う場合は、即「無料で結構です」という風に処分していきました |
| 着なくなった服なんかも留学生の方には好評で出したものは皆持っていってくれました |
| もっともかなり新品に近いもので買値も高かったものですから、当然かもしれませんが |
| 以前はそれをごみとして処分していたのですから、この点が大きな違いです。 |
| @ 自分にとって良し |
| A 相手にとって良し |
| B ごみ処分の役所にとって良し |
| C 環境にとって良し |
| D 資源枯渇にとって良し |
| 近江商人が三方良しと言ったそうですが五方良しなんですね |
| ちなみに京都で私のやったのは |
| 逆に若い方や、所得が少なく困っている方は積極的に貰う又は安く買うべきですね。 |
| 「できれば無料ではいけませんか?」なんて言われると「いいですよ」なんてこともありますからね |
| 是非どんどん活用して下さい。 |
| よくよく考えれば、ごみとして出されるものが増加するのですから、わざわざ新品を買わなくても他人のを貰えば新たに資源を無駄使いして物を作ることもないわけです |
| そうすれば地球温暖化や燃料の大幅な節約もできるというものです。 |
| ネットで物を安く買えることはご存知のとおりですが、更に”売ります・買います・譲ります”を活用することがもっとお勧めですかね |
| ●とにかくネットの効果は抜群でしたね、長年処分できずもてあましていたものが1日で引き取られましたからね● |
| 次に、やり方や注意点を少し申し添えておきます。 |
| 1.まずはデジカメ写真をとる |
| 2.価格を決める中には無料でよいものもありますが、価格はできるだけ安く |
| 3・この場合一応価格をつけておいて但し書きに値引きに応じますとしておく |
| 4.小物は一括写真をとって取りに来て下さい。みたいにしてどこかに展示して自由に |
| 持っていってもらっても良い(私の場合は玄関の外に積んでおきました) |
| 5.小物や家電や自転車などは留学生なんかが喜ぶ各地域の国際交流協会 |
| (ネットで検索すれば出てくる)にメールして案内するのも手です |
| 6.品物はきれいに掃除したり、修理や、場合によっては色塗りすると更に良い |
| 7.売ります・買います・譲りますで検索すると出てきます |
| 地域のが知りたい場合は、地域名も付加して検索する |
| 8.基本的には「とりに来て下さい」にしておく、郵送なんかは手間がかかるので |
| 例外を除いて避けるほうが無難 ? |
| ちなみに私は最近「八方良し」を提唱しています。簡単に言うと全ての行いを八方に良いかどうか検証を確実にするということです。 |
| (八方とは@自分A相手B社会C役人D政治家E国家F世界G地球の八つです) |
http://www.recycler.co.jp/リサイクラー
http://kyoto.roamin.jp/market/g814287490/ローミン京都
http://www.kcif.or.jp/msb/?cat=3&unid=5831509344京都国際交流協会
http://www.egakkiya.com/doc/cat_02_urimaskaimas.html楽器屋
http://www.awaji-net.com/bbs4.htmlあわしネット
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rlz=・・・・売ります・買います・譲ります検索